臺北市政府衛生局社區心理衛生中心

出軌的關係，翻車的我們#5 – 出軌之後，要為了孩子留在關係中嗎？

豁然心理治療所 顏辰珊諮商心理師

　　當「出軌」已經是婚姻裡浮上檯面的議題時，伴侶間多半就會面臨「我們要繼續維持關係，還是分開？」如果恰巧你們有小孩，就更難決定關係的去留。

　　很多伴侶會因為想要給孩子一個完整的家而決定不離婚，但「為了小孩」的忍耐，加上沒有去處理出軌帶來的傷，就像是強行覆蓋人工皮在沒有消毒的傷口上，久而久之伴侶雙方都難受，小孩也間接地成了「出軌」底下的犧牲者。

　　電影⟪婚姻故事⟫中，妮可覺得婚姻中的自己無法有主見，似乎永遠都要配合先生查理的決定，因爲自己的想法不被看見而感到難受，兩人因此進行婚姻諮商，但過程不太順利；妮可也在此時偶然發現先生與同事間的婚外情，所以當妮可獲得前往洛杉磯的工作機會時，便毅然決然地帶著兒子離開和先生一起生活的紐約；查理原以為妻子只是短暫的離開，沒想到卻發現了離婚協議書，查理一開始錯愕的說「我不想這樣，我們不是說好了不找律師?」，但隨著離婚協議書，查理與妮可的破裂被推上了更高峰。

　　妮可與查理兩人並沒有跟小孩說明父母發生了什麼事情，但小孩在夫妻打離婚訴訟的過程中，犧牲了與父母一同玩樂的時光，好像成了某種物品，某幾天屬於媽媽、但某幾天又要回到爸爸身邊。就連萬聖節也是先跟媽媽過完，再回到爸爸身邊度過剩不到幾小時的萬聖節。

　　在婚姻中遇到出軌議題，到底要不要為了小孩而維持婚姻？

　　客倌啊～這不是是非題，這是陷阱題！就算伴侶雙方打算一起裝沒事，可是當出軌的痛沒有被解決，就更容易勾起衝突溝通，或是明顯的冷戰，這時為了小孩而忍耐的美意，反而成了對小孩的傷害。

　　在The State of Affairs: Explorations in infidelity and Commitment一書，以及詹乃嘉（2022）外遇家庭的親子關係探究的論文中，都顯示了被劈腿的伴侶容易向孩子控訴伴侶的出軌行為，特別當母親是被劈腿那方，孩子會更容易與母親成為同盟，並且與父親的關係逐漸疏離。但作為夾在中間的孩子，心裡會不知道該站在哪一邊，同時又焦慮的認為，自己應當為父母關係、家庭關係穩定負責。

另外，Ana Nogales博士針對 800 名經歷過家長出軌的孩子進行調查，結果顯示孩子對於他人的信任受到嚴重的影響，也因為家長出軌的關係改變了他們對愛與親密關係的看法。

　　看到這邊可以發現，出軌行為的破壞性非同小可，而遭遇出軌議題的伴侶，多半會伴隨高衝突的溝通，即便小孩不知道有劈腿的事情，但看著父母高衝突溝通，孩子容易出現下列四種問題（資料來源：五魚二餅身心科診所）

1.心理健康問題：容易出現焦慮、憂鬱、自卑、自我厭惡、對他人有莫名敵意等狀況。

2.學業問題：容易出現如學業成績下降、輟學、蹺課等情況。另也有研究指出經歷父母高衝突溝通的孩子可能在語言、記憶、問題解決…等認知能力上可能會遜於同儕。

3.社交問題：容易出現如人際關係不良、獨來獨往等社交問題。

4.未來婚姻問題：容易在成年後更容易出現離婚、婚外情等婚姻問題。

　　這樣看來，不論選擇離婚，或是選擇為了小孩而忍耐在婚姻中，都會帶給小孩傷害，為了避免傷害，有以下三種選擇：

1.絕對不可以出軌（多勸世的發言ＸＤ）

2.直接分開（但這樣也是對小孩有影響！）

3.好好的和伴侶處理出軌的傷，讓彼此一起看到對方在關係中的難受，為關係負起各自的責任，並找到兩人一致認同的生活相處方式（這時候伴侶諮商很好用唷！我們會在下一篇細談怎麼與伴侶一起面對出軌）

　　但伴侶兩人一起面對處理出軌的傷痛，沒有特效藥，可能是一段漫長的旅程，這時候怎麼面對小孩：

1.誠實的告知小孩，父母的婚姻出問題了，並且父母也在為此努力找到共識，中間過程可能會影響到小孩的感覺，但對小孩的愛不會改變。

2.和小孩討論聽到「父母婚姻出問題」的感覺，同理他各種情緒都是正常，可能錯愕，可能對父母生氣，也可能擔心自己會被拋下，或是擔心必須選邊站。

3.邀請小孩盡量溝通討論，像是擔心會不會被其中一個家長拋棄？或是遇到學校同學老師的詢問可以怎麼回應。

4.只要小孩有提出擔心或疑惑等，真誠而一致的回應，暫時無法回應的部分就誠實告知，如果真的不得不走向離婚，也不要欺騙小孩說父母一切都很好。（也請不要在小孩面前情緒化的指責另一半）

5.最後，和小孩一起討論自我照顧方式，帶小孩學習面對情緒並照顧自己。

　　雖然小孩百百種，也會因為年紀的差異而對「父母出軌，關係改變」有不一樣的感受和解讀，所以可以延伸出各種和小孩討論「出軌議題」的細項，雖然無法一一和大家贅述，但是希望大家要記得，當你們面對出軌時「為了小孩，勉強自己留在婚姻中」並不是最好的解藥，當關係的傷痛沒有被解決，對伴侶雙方、對小孩都有深遠的影響啊!