臺北市政府衛生局社區心理衛生中心

團團媽真心話之新手育兒心情隨記2

親愛的寶貝 你是我最好的學習對象 謝謝你讓我變得更好

林皓雯 諮商心理師

【懷孕帶來的婚姻考驗-豬隊友現形記】
進入婚姻還不是考驗夫妻感情的開始，有了孩子之後才會看清楚我們過去的感情基礎原來這麼薄弱
 
       在懷孕前因為工作關係，我經常需要接觸一些早期療育的單位跟家長，也知道許多先天疾病的孩子在治療復健路上很辛苦，所以懷孕之後我真的是膽戰心驚地在做每項產檢，希望神明保佑每一次的檢查都很順利。相反的，先生是個非常理性的人，加上工作上學到許多孕產婦的風險問題，常會理所當然地說出一些煞風景、讓人氣急攻心+瞬間語塞的對話！
 
(剛得知懷孕沒多久)
我：「驗孕棒的試紙顏色有慢慢變深應該是有順利懷孕吧」
團團爸：「前3個月流產都是很正常的自然淘汰啦」
我：「.....」(這不是我要聽的答案阿阿阿)
 
(收到產檢結果簡訊)
我：「羊穿檢查結果出來了，是正常耶!」
團團爸：「現在科技沒那麼發達，產檢正常也沒辦法百分之百保證孩子健康」
我：「........」(你還是閉嘴好了)
 
       懷孕的過程，縱然有很多身體不適、身材變形、皮膚變差、健康亮紅燈等打擊媽媽的現實面，但相信媽媽們只要知道寶寶有在健康長大，再多的辛苦也撐得住。但看到準爸爸的種種白目行徑、不貼心的舉動就會想翻白眼大爆炸，果然進入婚姻還不是考驗夫妻感情的開始，有了孩子之後才會看清我們過去的感情基礎有多薄弱。
 
      以下我就來分享幾個自己及身邊友人的準爸爸NG行為及教戰守則，準爸爸們如果不希望老婆念一輩子的話，麻煩從懷孕開始就好好善待她們！也希望大家多多分享給新手爸爸們知道，不要讓他們眼睛白白誤踩地雷不自知後悔一生！
 

【別讓孕婦不開心之準爸爸教戰守則】
一、該做的檢查、月子錢不能省：
       一旦懷孕就是花錢的開始，既然決定要有孩子，不要連健康檢查這種錢都省，該做的檢查請都盡量做。再來是生產時的減痛麻醉，這是許多媽媽們至今都感謝的無敵救星，請讓媽媽生產時好過一點，未來你的日子也會好過一點。最後就是坐月子的費用，有家人幫忙做很好，但經濟許可的話，月子中心就訂好訂滿，不要讓父母太累，畢竟疲累會增加親人間摩擦的機會，再不然月子餐、請月嫂幫忙也是一種替代選擇，盡量讓產婦媽媽可以好好休息恢復身體，未來才有強健的身體照顧孩子。
 
二、家人的關心你來擋：
       懷孕本是好事，但家人親友的過度關心或介入指導可就會讓孕婦吃不消，舉凡懷孕時的各種古早禁忌以及吃什麼對胎兒好或不好，到產後月子怎麼做或孩子誰帶、怎麼帶，這些敏感問題都有可能挑起孕婦的情緒神經，麻煩這些問題夫妻之間先討論出一個共識，如果家人有意見不同的部分，麻煩準爸爸扛起來說明「這是我們討論後的決定」，不要讓準媽媽一個人面對眾人攻擊。
 
三、家事天下事你來扛：
       懷孕後體質改變，有的媽媽會對某些味道特別敏感，有的則是水腫嚴重難走路，孕期的種種不適加上肚子大行動不便，準爸爸們有看到媽媽的辛苦嗎?麻煩準爸爸開始練習做家事，不要再當少爺囉！當然，沒時間或不會做家事的話，三機（烘衣機、掃地機、洗碗機）也可以考慮研究一下買起來用，將來你的老婆會感謝你的睿智與英明！三機救婚姻不是沒有道理的，相信我，有了孩子之後只會有更多的家事在等著你，你會發現生產前這些家事都是小case啦！
 
四、孕婦心情由你來傾聽：
       孕婦因為賀爾蒙關係再加上懷孕不適、對寶寶及對未來擔憂等種種因素，造成情緒容易不穩定，準爸爸要記得多關心孕婦的心情，如果爸爸只是個單字機(喔、恩、好)，又老看著手機(電玩)不放，當心準媽媽會把你轟出去喔！當你發現準媽媽情緒不好苗頭不對時，請甘願一點暫時放下手上的手機或電動(記得存檔)，好好地看著對方，鼓勵她說出心裡話，有時候準媽媽只是需要一個傾聽者，希望獲得支持與安慰，當然，如果你連安慰話都說不好的話，那就擁抱吧~擁抱是最好的特效藥。
 
五、性不性福由你掌握：
       懷孕期間每個準媽媽狀況都不同，除了少部分聽到有性慾大開外，大部分的準媽媽會因為身體不適或對孩子的安全有疑慮，加上生產後傷口不舒服，大概會有將近一年的時間不想開機，這段期間就請體貼的準爸爸運用萬能的雙手自己解決吧！當然，有些爸爸一休兵就休數年的，其原因就在於有了孩子後，媽媽會覺得爸爸愈看愈討厭(應該很多媽媽都想點頭)，請記住!靠臉吃飯的時代過去了，孩子比你可愛一萬倍，你的表現決定你能得到多少寵愛，好好善待母子你才有機會被翻牌子阿！
 
六、你的孩子就是你的孩子：
       因為不是爸爸在懷孕，許多準媽媽常會抱怨準爸爸在懷孕時期甚至孩子出生後都沒有當爸爸的自覺，其實老實講，準爸爸每天生活沒有太大的變化，枕邊人一天天肚子變大如果不知道是懷孕的話也只是以為吃胖了(誤)，會無感也是正常的。孩子還沒出生，爸爸們想趁孩子出世前趕緊把想打的電動打一打，沒睡飽的覺睡一睡，這些我都可以理解，但既然是雙方共同決定要生孩子的，肚裡有了孩子也是鐵一般的事實，只要準爸爸表現出對孩子的未來有多一點主動參與規劃的行為(可能生女兒的爸爸們會比較甘願一點，很多爸爸是女兒控，這是有研究根據的)，比方說主動研究家電三機、研究房間的配置家具添購、或是幫忙研究月子中心、托嬰中心或搜尋合適保母等，找一些資料跟準媽媽討論，準媽媽也會比較認同準爸爸有在狀況內，有看到你的誠意就不會再去管你電動打多晚或賴床到幾點啦~
 
       以上這些是幫助準爸爸自保的方法，希望大家回去善用，祝福準爸爸一家平安和樂喔~而準媽咪們~如果還有其他馭夫妙招也歡迎不吝分享喔！！