臺北市政府衛生局社區心理衛生中心

青春期可以不要叛逆嗎？

臺北市立聯合醫院中興院區精神科 洪梅禎臨床心理師

　　大部分人聽到青春期就會立刻聯想到「叛逆」一詞，每一個父母都曾經經歷過青春期，但不代表每個人都曾經叛逆；在臨床工作中，有時會聽到家長說「心理師，我的小孩才五年級，怎麼就開始叛逆了？」、「越大越講不聽，沒大沒小還會頂嘴耶！」、「現在變得很有想法、主見，跟小時候聽話乖巧差很多」、「青春期就是叛逆、意見多啊！」諸如此類的形容，但也曾聽過家長說「上了國中之後比較懂事」、「雖然意見多但也比較能夠溝通」…等，每個家庭中的青春期孩子都不盡相同，家長也需要開始適應青春期的孩子已經有自己的想法、主張。

青春期的心理特徵

　　發展心理學家們指出，人類在不同年齡發展的過程中會面臨許多變化，青春期這一階段也不例外。Erik Erikson認為每個階段都有特定的心理社會危機或挑戰，提出分別在6-12歲時「勤奮與自卑」、12-18歲「身份與角色混亂」階段，前者指的是學齡期的孩子經歷學業與人際社交的挑戰，成功經歷能增加自信心，若失敗則可能產生自卑，後者則是指青少年期的孩子開始尋找自我，成功度過則能發展出穩定的自我認同；Jean Piaget指出，11歲的孩子能夠開始進行抽象思考，並能處理假設性問題及抽象的理論概念；Lawrence Kohlberg則認為大約在青少年時期，個體會以社會規範與他人期望來進行道德判斷。由此可知，在青春期階段的個體，除了有賀爾蒙等生理變化，也同時經歷了心理與認知的改變，生理逐漸成熟，心理與認知能力也變得更複雜，能夠思考與處理抽象與假設問題，也能參考社會規範與他人期待來判斷事物。

叛逆行為由何而來？

　　賀爾蒙的變化影響情緒與行為，即使心理認知能力提升，但大腦發展尚未成熟，青春期的孩子可能展現較佳的語言能力與更多的想法，但同時也顯得情緒多變、衝動、自我中心，此時期會有更多對自我與世界的探索、尋求獨立與自我認同、想被同儕認可，與過去聽話的孩子不一樣，而可能與家長的期待有落差，這樣的表現可能使家長認為青春期孩子就是叛逆；然而，此時期的孩子也可能對環境社會批判、對未來感到茫然不安，在追求獨立自主又需要某種程度被照顧的狀態。

青春期的教養技巧

　　在了解青春期叛逆的可能原因後，也許家長可以從不同的角度來看待孩子的成長與變化，在互動上也能減少衝突：

1.同理並鼓勵孩子以合宜的方式表達個人想法與感受。

2.給予適度自由的同時也需要讓孩子練習負責。

3.尊重孩子有個人隱私但仍須有規範與界線。

4.提供情感支持並避免過度批評。

5.冷靜面對與孩子的衝突以理解衝突的原因。

6.協助孩子以多元角度思考同儕價值與自我認同。

　　青春期不必然只能叛逆，在理解青少年叛逆的可能原因後，家長就有可能陪著孩子順利度過這一場青春期風暴。

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