臺北市政府衛生局社區心理衛生中心

一齣關於中年失業的獨白劇
        他從沒想過有一天會落到這步田地，自從半年前離職，找工作就變成家常便飯，從沒想過工作會這麼的難找，也更想不到自己的年齡居然成為找不到工作的理由，每每看見求才欄內限40歲以下，心裏就忍不住咒罵：這是個什麼社會，難道人過了四十，就沒有工作的能力嗎？為什麼一點機會都不給我？我這麼努力，認真的找工作，環境再這樣的逼我，我就乾脆去搶銀行算了！
        每每想至此，怨恨的心情充滿心中，不知如何排解，最後總是靠意志力控制自己，告訴自己要忍耐，不可以失去理性，不可以失控。但日子真的是很難過，半年多沒有收入的日子，每天，腦子裏想的，生活裏面對的，唯一的一件事，就是錢從哪裡來，食衣住行樣樣都需要錢，找工作需要交通費；要和雇主聯絡需要電話費；還要付房租，準備吃飯的錢；可我從哪裡去生錢？家人每天就是念：你為什麼不去找工作，你每天待在家裡有什麼用？那種說話的態度語氣讓我覺得我真是沒用，沒有能力與人競爭，無法在社會上生存。有時真想自殺了結一切，死了就一了百了，再也不用在人間受氣受苦，可總還存有對家人的一絲責任，死了家人怎麼辦呢？所以，也就努力的咬牙撐著，但是我的未來在哪裡，誰可以告訴我？

關於讀者的回應
        你是個讀者，你可以告訴劇中的主角他的未來在哪裡嗎？是個旁觀者的你，可以感受主角的心情，並給主角一些新的角度的想法嗎？又或者你的故事和他的相同，你是怎麼處理的？
如果是我，我會：


一、和朋友保持接觸，試著和可以信任的朋友訴說自己的心情，紓解自己過度緊繃的壓力與心情。若是我找不到這樣的朋友，或是我不習慣向人訴說自己的心情，我也會想辦法紓解自己的情緒，例如：找個沒人的地方痛哭一場，或者花一點時間做些自己喜歡的事，如星期天去釣魚，暫時忘卻找工作的壓力。


二、給自己鼓勵，對於自己不放棄的努力尋找工作，並沒有因此而去從事非法行為與自殺，給與高度肯定。欣賞自己的勇敢：敢於面對生活的困難，而不採取逃避的方式。


三、我知道我不可能去改變雇主對年齡的限制，這讓我對環境很失望。但是在失望之餘，我會想想我可以為自己做些什麼？怎麼樣讓自己在環境的限制下，還能為自己找到一條生路，讓自己活的有力量與快樂一些。所以，我會努力的裝備自己，設計一份別出心裁的履歷表，面談時放鬆自己的心情，表現自己最好的一面。若是失敗了，我會欣賞自己的盡力，和朋友吐吐苦水之後，想想那裡可以做些調整，再爭取下一次的機會。甚至有時候我會主動的自我推薦，試試看有沒有機會。對於自己做的這一切，我會不斷的告訴自己：我很勇敢，我卯勁全力，我值得為自己感到驕傲，我沒有被困難打倒。


四、我會相信自己的價值，即使當我發現我的能力可能很難讓我找到一份符合我期待的工作，那都不表示我低人一等，那代表的是我必須要降低對工作的期待，或者是要增加學習一些新的技能，來增加我獲得想要的工作的機會。我做什麼樣的工作，與我的自尊無關，工作職位只是我的一個角色，不能代表全部的我。


五、若是在過程中，我發現很難處理自己的心情，甚至於產生極度的憂鬱、沮喪，無法維持一般的生活作息，並且發現自己的力量很薄弱時，我會考慮去和心理醫生或是心理諮商人員談談，找回過生活的力量。

你呢？你會為自己做些什麼？你的未來掌握在自己手裏，祝福你！