【115年度元氣職場系列 線上講座－8月】
「今晚不熬夜：給上班族的好眠指南 」
時間：115年8月26日(三) 18:30-20:00
講師：許筱筠 心理師
給總是睡不好、睡不飽的你
說著「好累~好累~」，滑手機、追劇、回訊息，卻不知不覺熬到半夜
真正躺下時，大腦卻還在運轉，停不下來
別再苦苦硬撐了！
讓心理師將從生理節律、日常習慣與心理壓力三方面，帶你一步步重新找回「好好睡覺」的能力
- 本場次為線上講座，使用webex軟體。
- 活動費用：免費
- 參加對象：本市就業族群。(就業於北市，第一次參與本中心活動者優先錄取)，即日起開放報名，報名人數額滿或開課前1週報名截止。
※各場次活動前一週將以電子郵件通知錄取人員，再請留意電子信箱，如有活動相關疑問亦可來電洽詢。洽詢窗口：(02)3393-6779 轉69 王心輔員
※注意事項：
(1) 報名完成後電子郵件會收到「報名成功」系統通知，「課程連結」將待主辦方審核後，另信寄送。
(2) 若錄取者課程當日未到亦未提前通知主辦方，將影響後續參與本系列課程的資格。
(3) 為推廣心理健康知能，將優先錄取第一次參與本中心活動者 。