臺北市政府衛生局社區心理衛生中心

有時候，
不是事情太多，
是我們忘了怎麼「放鬆」。

在長時間的工作與壓力之中，
身體其實早就發出訊號，
只是我們習慣忽略。

📍【元氣職場｜線上講座】

6/16（二）14:00–16:00
職場喘口氣～辦公室也可以做的放鬆技巧


這堂課，將帶你：
✔ 在辦公室也能實踐的放鬆方法
✔ 啟動副交感神經，讓身心慢下來
✔ 建立支持系統，讓壓力不再累積


💻 線上課程（報名後提供連結）

由心理師 廖怡玲 帶領，
從心理與身體的連結出發，
陪你在忙碌的節奏裡，
找回呼吸與餘裕。



（課程規劃｜心輔員 知美）

放鬆，不是奢侈，
是維持穩定的能力。

📌 歡迎報名參加（名額有限）
🔗（https://pse.is/92adt2）

主辦單位｜臺北市政府衛生局 文山區社區心理衛生中心