臺北市政府衛生局社區心理衛生中心

心理師的心靈雞湯#4「愛你的就會…」與其問星座或塔羅，問自己的愛情最準

國立中山大學 陳宥君諮商心理師

　　曖昧中的對象突然斷聯了，明明前一天開心出門赴約、晚上還互道晚安，怎麼一個晚上過後，訊息開始回應的很慢、有時延遲1~2天才回應，甚至根本不是個回應，只是「嗯」、「喔」這類敷衍的句點對話；你焦急的想找出答案，不斷檢視對話紀錄和相處回憶，刨根究底地想知道自己是否做錯什麼？對方到底在想什麼？像是強迫症般，對於訊息的提示聲無比敏感。

　　你開始想要求助，丟直球問對方又擔心顯得自己黏膩，眼下能想到的浮木只剩下星座占卜，當看到：『天秤座是愛好和平但優柔寡斷的，所以當他們意識到自己喜歡你時態度會轉為更加保留和觀察，而顯得忽冷忽熱』，突然給了自己一些安慰和信心，「也許、或許他只是還在觀察、他心裡是有我的、他是喜歡我的，只是他膽怯了，只要再給他一點時間就可以了。」星座解析不夠，線上塔羅占卜測算結果總是告訴你：「他心裡是有你的，只是因為一些現實上的考量，所以他現在無法接近你」。無論現實上的考驗是什麼，只想緊抓住那一句『他心裡是有你的』、讓自己在這段無名無實的關係中，仍舊保留一些希望感。

　　星座和占卜成了許多人尋求自我了解和指引的一種方式。星座分析、塔羅牌解讀等都能提供一些啟示，讓人們更好地理解自己和他人。然而，當我們在親密關係中過度依賴這些工具時，往往會忽略了最重要的一點：自我覺察和理性的思考。

星座和占卜：幫助我們思考和行動，而非終點

　　星座和占卜的確有其獨特的魅力，能讓人們感覺被理解和被指引。透過提供特定的框架，幫助我們思考和反省，找到一些我們可能忽略的情感和行為模式；然而這些分析畢竟只是參考，並不能代替我們自身的思考和判斷。

　　例如，上述提到對天秤座的描述，並不表示所有天秤座都符合這個描述；同樣地，即使塔羅牌顯示一段關係可能面臨挑戰，也並不意味著這段關係注定失敗。星座和占卜的結果應該是我們思考和行動的起點，而不是終點。

「你的感覺是什麼?」自我覺察的重要性

　　親密關係中自我覺察至關重要。自我覺察包括：理解自己的情感、需求、價值觀以及行為模式，這能幫助我們更好地處理關係中的挑戰和衝突。當我們過度依賴星座或占卜時，往往會忽略內心真正的聲音，迷失在外界給予的答案中。

　　「保持自我覺察」意味著我們能夠清楚地知道自己的感受和需求，而不僅僅是根據星座或占卜的結果行事。當你感到不安或困惑時，不妨先問問自己這些感受從何而來，而不是立即求助於占卜或星座分析。這種自我反思能幫助你更深刻地理解自己，並在面對親密關係中的問題時，能更加理性和有效地應對。

　　像故事中面對曖昧對象斷聯的焦慮，並不是擔心自己不夠美好，而是純粹當一個有責任感的人被敷衍對待時，自然就會浮出的失落和自我檢討、也表示對於關係的重視及珍惜；了解自己的感受從何而來、了解自己的狀態後，更能追求自己想要的情感關係。

愛情與理性的平衡

　　愛情需要激情和浪漫，但同樣也需要理性和穩定。在一段健康的親密關係中，雙方應該共同成長，彼此支持。而這種成長和支持，更多地依賴於真實的溝通和理解，而非僅僅依靠星座或占卜的指引。

　　當我們遇到問題時，與伴侶或心儀的對象進行開誠布公的溝通，比單純依賴外在的預測更為重要。真實的交流需要不怕衝突的勇氣，因為要直視期待落空或是彼此尚待磨合的差異；但唯有通過真實的交流，我們才有機會了解彼此的感受和想法，找到共同解決問題的方法。這種交流不僅能增進彼此的理解和信任，還能讓我們在關係中感到更加踏實和安心。當然也會遇到完全不願交流溝通的對象，把我們逼迫到只剩依靠星座占卜的選項，嘗試幾次機會之後，就要回歸自我覺察，清楚自己想要的關係是什麼，對方如果給不起就灑脫離開。

工具是幫助我們、而不是評斷我們的器材

　　星座和占卜作為工具，可以幫助我們更好地了解自己和他人，但不能替代我們在親密關係中的努力和付出。保持自我覺察，理性地看待問題，才能在愛情中真正找到幸福和平衡。讓我們學會在愛情中保持清醒，不僅僅依賴外在的預測，而是更多地依靠內心的智慧和力量。這樣，我們才能在親密關係中真正找到屬於自己的幸福。