臺北市政府衛生局社區心理衛生中心

 

寫給大專生的一封信：
  1. 快速學習與應用的能力：
       在課業學習部分，大專生的課業學習方式發生了轉變，由實體課程改為視訊課程並開始蓬勃發展，現在的大專生最需要的能力就是快速學習與應用的能力，學校教的知識很快會被取代，大專生要學會利用既有的知識基礎，學習累進更深度的知能，傳遞知識的視訊、直播、通訊軟體等都必須精通，用來發揮自己的專才，累積實力，為將來就業做準備。

2. 自我照顧及自律的能力：
       缺少了上學的作息時間，很容易讓人越來越忽略時間結構，感到虛度光陰及身體肥胖，建議可以設定生活目標，以訂鬧鐘的方式，標示出起床、吃飯、上學、寫作業、運動、睡覺等，生活維持一定的架構，身體也會維持在健康狀態。目前新冠肺炎的疫苗尚未全面施打到大專生族群，所以為了你及家人的安全，需做好防護工作。

3. 維持舒適的人際關係：