直男動物園#7 什麼是PUA？情緒勒索？煤氣燈效應？（三）
直男動物園#7 什麼是PUA？情緒勒索？煤氣燈效應？（三） 大心診所 王家齊臨床心理師 PUA是邪門歪道？是惡意貶低？還是某種失傳已久的洗腦操縱技巧？ 其實，PUA是搭訕藝術家（Pick Up Artist）的簡稱。也就是說，PUA的原意其實是「搭訕」，所謂的搭訕，就是攀談、聊天與建立關係。 搭訕，可以有很多種樣子。你可以很誠信、可以很調皮、可以油嘴滑舌；此外，搭訕也很看場合，在夜店、在研討會、在吃喜酒時…，你可能會用完全不同的方式，認識新朋友。搭訕，就像是在玩遊戲，你會發現誰是好玩伴？跟誰玩特別過癮？遊戲，也會有勝負。於是有些人開始想要「贏」，想要研究必勝絕招，找出最佳解答（相關討論，請見直男動物園#1）。 PUA之所以惡名昭彰，是因為後來有人走偏了。 常見渣男手段三：走偏的PUA 要在搭訕與親密關係的遊戲佔上風，你有兩個選擇：抬高自己，或壓低對方。然而，抬高自己、讓自己變成更好的人，需要強大的紀律與意志力，不是所有人都願意持續去做……，很多人進入親密關係後就懶得持續抬高自己，自然開始往下掉。這時候，不懂得如何重新加溫、交流與親密的男人，為了守住關係留住對方，就會自然地走向偏鋒。 抬高自己太累了，那就壓低對方吧。 於是，PUA才開始「變種」，變成我們後來看得怵目驚心的那些慘案。不過，我個人反對把這些「惡意壓低」的手段也稱為PUA，因為那已經不是搭訕了，是否定、操弄與勒索，是引發你的羞愧、內疚，甚至破壞你現實判斷的手段啊。 嗯？這些是不是很眼熟。這不就是我們上一篇才提過的心理操弄、情緒勒索，與煤氣燈效應？既然這是「操弄」的手段，為何還要蒙上「搭訕」的影子呢？ 我明白，現在PUA人人喊打，甚至還延伸了「職場PUA」等說法。但我之所以這麼「逆風」地反對這樣看，是因為搭訕可以是有趣的、遊戲可以是美好的，兩人的親密，不會只是平行關係，要有高高低低，才會有高潮迭起，畢竟，有高有低的關係才好玩。（不然你告訴我「霸氣總裁」、「韓劇歐巴」是怎麼來的！？男生別笑，你各位也可以想想「御姊控」、「女王控」這些詞怎麼來的！！） PUA沒有錯，有問題的是想要在關係中操控對方的人 或許，我們應該留意的：是「黑夜來臨」那一刻的否定、操弄與勒索，而不是為了維護自身的安全，就拒絕任何曖昧的可能......，別忘了，人性是複雜的。雖然不是所有玩「PUA」的人都是渣男，但的確有很多渣男，會投入PUA的學習（甚至把PUA當成做學術研究一般認真），這又是為什麼呢？ 我們在「直男動物園#4」提過，有一種渣是為了「自我感覺良好」，另一種渣則是「逃避兩人衝突」，如果從關係有高有低的角度，來理解蝙蝠男（渣男）的這兩種現象，我們就會發現： 「自我感覺良好」的渣男，之所以不把人當人看，是為了要持續維持在「高點」。 他們透過壓低、控制對方，來維持自己的自尊。於是當對方反抗了、不玩了，他們第一時間感受到的，其實是「我失去了優勢 = 我不再是好的」，因此「自我感覺良好」的渣男，之所以會研究PUA，其實是害怕自卑。 而「逃避兩人衝突」的渣男，之所以會另尋紅粉知己，是為了避免自己留在「低點」。他們無法好好吵架、化解衝突、或是表達自己的心聲，於是對方越追、他們越逃，最後就逃進一個比較輕鬆的關係中。你想想，如果每天回家都是被吼、被罵、被瞧不起（低點），但外面有一個女人，總是張著無辜的大眼睛，溫柔地聽你說話，還會真心稱讚你的勇敢與勇猛（高點）。你會想待在哪段關係呢？ 就我觀察，「逃避兩人衝突」的渣男，有時候也會學PUA。但通常不是為了家中那位學，而是為了外面那位學，這就像是有些男人，有了紅粉知己，開始勤跑健身房，把大肚腩給練小。他們這樣做，是因為有了努力的動機。 與其害怕被惡意的PUA，不如檢視讓你不舒服的關係 PUA的本質是搭訕，搭訕的本質是遊戲，遊戲的本質是好玩。「逃避兩人衝突」的渣男，其實是想投入另一段「好玩」的關係。 很複雜嗎？人性的複雜，在於陰陽兩極的不斷變化，於是：當我們極力避免黑夜，會更容易被黑暗吞噬，當我們點起燭光照亮黑暗，就更能看清黑夜。 直男動物園，讓我們繼續看下去。 ☑️後記： 這系列討論PUA、情緒勒索與煤氣燈效應，並不是在說：只有男人才會PUA。事實上，無論男女、無論年齡，我們都有可能在人生的某一刻，做出否定、打壓或是勒索的行為。寫在這，是因為很多人會問起自己是否正被另一半PUA、情緒勒索、煤氣燈；也有些人會擔心自己某些無意中的作為，是不是在PUA對方？ 之所以在「直男動物園之蝙蝠男」後討論這個議題，是想要借給讀者們一盞燈，照亮黑夜中不近人情的手段，為親密關係找到一條出路。 願我們都能達到「心境可以乾淨，眼光不可天真」的境界。
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