臺北市政府衛生局社區心理衛生中心

單身生活很美好

   
       社會上對於不婚不生的單身貴族時常貼上具有貶抑的標籤，諸如「敗犬」、「剩男剩女」，但其實單身既不失敗，也不多餘，單身也可以過得很美好。
 
       作為資深單身一族，要列出單身生活的好處，自是可以信手拈來，洋洋灑灑，但前提是，要享受這種一個人的幸福，你得自願且甘願，才能體會單身的美好，否則，處於心慌意亂、自怨自艾的單身人士也不少。
 
       電影《享受吧！一個人的旅行》，女主角茱莉亞羅勃茲到友人家作客，好友拿出為孩子添購的童裝，與女主角分享當媽媽的喜悅，並表示從小的夢想就是結婚生子，經營一個家庭。女主角突然發現自己從未把撫育孩子當成人生首選，她迷惑自己到底想要的是什麼？於是決定開始一個人的旅行，去追尋答案。不是每個人都能在單身狀態怡然自得，重點在於--你認識自己嗎？
 
       紅樓夢裡的好了歌：「世人都曉神仙好，只有嬌妻忘不了。」世間執迷的事情如此多，能維持孤身一人的清心自在，當屬不易，如果你現在保持著單身，請你珍惜當下，單身階段是屬於你的充電期，在人生中得以喘口氣休養生息的下課時間。
 
       一個人的自在、自主、自由，是每一個單身者最捨不得失去的舒適狀態。一個人的時候，你會生出一種歲月靜好的感覺，不用擔心辜負了誰，也不用害怕被誰辜負，只管一無所懼的隨順本心。
 
       單身狀態也意味著你有更多時間和精力，好好照顧自己、認識自己、取悅自己。你可以掌控的私人領域寬闊了，不用把自己扳成好幾塊，分給兒女、配偶和姻親。
 
       單身者有更多的餘裕去陪伴父母、聯繫老友、關心公益，我們的視野藉由感興趣的事物而更加廣闊。許多人以為單身者只關心自己，殊不知放下婚姻兒女的負累時，反而可以裝得下更多人事物，心靈的層次更加豐富。
 
       我相信已婚者有些時候會懷念單身時的自己，有句經典名言：「婚姻像是圍城，城裡的人想出來，城外的人想進去。」建議已婚者不妨在每週保留一段與自己獨處時光，你可以布置一個屬於自己的空間，為自己烹煮美味的料理，選一本想看的書或電影，計畫一個人的隨處走走，設計一個「仿單身」的喘息服務給自己，你一定能再度滿血復活。
 
       無論單身或是已婚，有能力讓自己幸福，周圍的人才會因你而幸福。