臺北市政府衛生局社區心理衛生中心

所謂的「適量」飲酒有沒有標準呢？有的！根據衛生福利部發表的「每日飲酒酒精標準量」指出成年男性  飲酒不超過2單位，成年女性  不超過1單位，1單位等於10公克的純酒精。

飲用啤酒，建議男性飲用不超過508毫升、女性不超過254毫升。

飲用含酒精的提神飲料，建議男性飲用不超過254毫升、 女性不超過127毫升。

飲用紅酒，則男性不超過212毫升、 女性不超過106毫升。

飲用米酒，男性不超過130毫升、 女性不超過65毫升。

飲用酒精度40%烈酒，男性不超過62毫升、 女性不超過31毫升。

飲用酒精度58%的高粱，男性不超過42毫升、 女性不超過21毫升。

喝酒不過量，不喝酒更好最健康！

資料來源：衛生福利部