衛生局新聞稿1100628:疫起理解彼此 從心守護健康
住院讓人安心多了,我進來以後,不舒服症狀就自動消失,比仙丹還厲害~」、「雖然住在這裡很不自由,但是疫情期間~不自由也是一種保護啦~病房消毒清潔很周全,每天還安排很多治療活動讓我們不會無聊~」、「真的要感謝這些醫護人員,他們真的很辛苦。」聽到這些對話的護理人員,回到護理站後偷偷拭淚,自己的付出能被人看到,這些辛苦就值得了…如果我們都能少些批判評價,多些理解寬容,尤其在疫情如此嚴峻的時期,更需要你我互相支持打氣,共度這疫關。
臺北市政府衛生局特別呼籲民眾,除了佩戴口罩、勤洗手,做好自身防護外,也要維持作息正常及身心穩定,建議您運用「防護緊心相連」來緩解心理壓力,恢復以往的生活型態。
防:配合「防」疫政策,戴口罩、勤洗手,保持社交距離,維護自己與他人的安全。
護:守「護」自身健康,維持正常飲食及作息,將戶外活動調整為室內運動,減少出入公共場所。
緊:謹守「緊」戒標準,避免不必要的移動、活動及聚會,落實公共場所實聯制,保護自己也愛護家人。
心:保持「心」情平靜,適量閱讀疫情新聞,避免接受或轉傳恐慌性畫面或過度比對確診者足跡。
相:「相」信疫情終會過去,若您正在接受憂鬱、焦慮等精神治療,請持續遵從醫囑服藥,並以正向思考取代批評埋怨。
連:保持「連」繫,利用電話、視訊或電子郵件等遠距通訊方式,與親朋好友保持聯絡、彼此關心、相互支持打氣。
若您因疫情感到焦慮或困擾,可撥打衛生福利部24小時服務安心專線1925(依舊愛我)、臺北市政府安心服務諮詢專線(02)3393-7885(請幫幫我)(上班日9時至22時)及0979-702035(每日9時至17時),亦可至臺北市政府衛生局社區心理衛生中心網站查看心理衛生相關資訊,希望能協助彼此順利地度過這疫關。