認識長輩的社交需求與資源
認識長輩的社交需求與資源 格瑞思心理諮商所 范宸瑋諮商心理師 「心理師怎麼辦？我爸他藥吃得越來越多，但我卻覺得他越來越不快樂了。好希望我爸能夠多出去走走，而不是整天待在家裡…」在我到宅訪視時，王小姐無奈地對我說。 王爺爺，75歲，患有輕度失智症，在心理師到家中評估後，認為王爺爺認知功能無虞，可以正常與人對話、參與活動，行動能力也沒有問題。 隨著年齡的增長，長者面臨的生活環境和社會角色往往會發生變化，包括：退休、親友離世、子女成家立業甚至搬離家庭…等，這些生活變化可能導致長者社交圈縮小、孤獨感增加，進而影響其心理健康。因此，重視並滿足長者的社交需求，是維護其心理健康的重要環節。 當父母進入退休的生活，身為子女可以協助注意這幾個部份： 一、長者的社交需求： 情感支持：隨著年齡增長，長者可能會面臨身體健康狀況的下降和親友的離世，這些事件容易引發悲傷和孤獨感。因此，情感支持對於長者來說尤為重要。家人、朋友和同儕的關懷和陪伴，可以幫助長者紓解情感壓力，提升幸福感。 社會認同：退休後，許多長者可能會感到自身價值感下降。參與社交活動可以讓他們找到新的社會角色和認同感，這有助於維持自尊心和自信心。 資訊交流：長者需要通過社交活動了解外界資訊，包括：健康知識、社會動態等。這些資訊有助於他們更好地適應環境變化，保持心理上的穩定。 精神充實：參與各種興趣活動、社區據點、志願服務等，不僅可以豐富長者的日常生活，還能讓他們感受到生活的意義和充實感。 二、滿足長者社交需求的策略 家庭支持：家人的支持和陪伴是滿足長者社交需求的重要來源。家庭成員可以多關心長者的生活和情感需求，經常與他們溝通和交流，安排家庭聚會或一起參加社交活動。 心理支持：對於有心理問題或情感困擾的長者，應及時提供心理支持。社工、心理師可以通過個別諮商、團體治療等方式，幫助長者紓解心理壓力，提高心理韌性。 科技應用：隨著科技的發展，長者也可以通過網絡和社交媒體進行社交。家人可以教導長者使用手機、電腦等設備，透過電話、視訊等方式，幫助他們與外界保持聯繫，參與線上社交活動。 政策支持：政府開設的長照2.0服務中，提供了多種社區據點活動，如：巷弄長照站(C據點)、失智共照據點、日間照顧中心；或著由居服員到宅提供的陪伴服務、陪同外出服務等，都可以為長者創造更多參與社交的機會。 幾周後，當我再次前來王爺爺家訪視時，王小姐開心的說：「心理師~我們後來帶爸爸去看了您介紹的日照中心，爸爸對環境很喜歡，也認識了新朋友，現在爸爸每天都跟我說要去那邊玩欸！」看著王小姐放下心中的大石頭，我也跟著笑了。 社交需求是長者心理健康重要的一部分。讓我們共同留意長輩的社交需求，善用家庭關係、社區資源的共同努力，為長者創造良好的社交環境，有助於提升他們的心理健康和生活品質，同時也可以減緩照顧者、子女們的負擔與焦慮噢！ 臺北市諮商心理師公會 關心您
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