臺北市政府衛生局社區心理衛生中心

當正義感變質-如何關心家有ADHD的兒童

 
       就讀國小的大維是個活潑、健談的孩子、有些調皮，有時會帶頭搞怪，亦是個挺有正義感的孩子，遵守規定，而且也會提醒同學遵守。然而，正義感十足的大維不時因為「正義感」惹怒同學，班上經常聽到大維提醒同學，「老師說離開位置時要靠椅子，你沒有，我要跟老師說。」、「你很吵耶，上課不能講話你不知道嗎？」、「他插隊，還推你？我去幫你教訓他!」。同學不太能領情大維自認的好意，因為大維太愛管事情了，而且說話直白，容易讓同學感到不舒服、個性急躁，容易一言不合，或者覺得同學態度不佳就出手教訓他人、被他人提醒其行為不合適時，大維堅持自己沒有做錯，認為被他人誤會，不時大吼大叫，情緒激動。
 
    多數被診斷有注意力不足/過動症(ADHD)的孩子通常心地善良、熱心與正義感十足，但因個性衝動、說話直白、容易錯誤判斷社交情境，以及情緒起伏明顯等原因，容易讓正義感的行為變質，進而影響人際互動與師生關係。家長們該如何協助孩子覺察自我行為、引導孩子解決問題呢？以下列出幾點建議：
 
1.營造聊天的氛圍，讓孩子習慣分享心情事件：
       有時候孩子不一定會告訴家人在學校發生的不愉快事情，默默承受，日積月累下若缺乏合適的壓力抒發管道，或者解決問題的方法，容易造成雪球效應。建議營造聊天的氛圍，家長先示範分享心情故事，例如：今天感到開心、難過、生氣或害怕的事情，再引導孩子分享，然後專心聆聽，適時給予支持。至於教導、建議…則視情形給予，不急著打鐵趁熱，請先當好聽眾，再當教練，孩子才會想跟你說心事。
 
2.建立社交情境範本或知識，減少錯誤判斷：
       注意力不足/過動症的孩子相對容易錯誤解釋社交情境，或者後知後覺，不清楚關鍵的社交線索，或者容易誤會他人的行為，建議透過繪本、故事、影片、經驗分享等方式教導孩子合適的社交技巧與社會情境判斷方法。
 
3.角色扮演，一起討論、解決問題：
       具備社交知識與技巧後，需要時常練習，孩子才會在社交情境下運用。建議家長可與孩子一起模擬社交情境，思考解決問題的方法，並進行角色扮演加深孩子的印象。之後，在安全前提下可以製造機會讓曾經討論過的情境重現，引導孩子練習。
 
4.示範並引導孩子學習合適的消氣方法：
        生氣是很自然的反應，因生氣而打人則是不合適的行為，然而孩子可能困難區分其中的不同，故有些注意力不足/過動症的孩子容易以為「不可以生氣」，會壓抑情緒。壓抑的情緒長久得不到疏導、宣洩，容易變成引爆點，讓孩子宛如變身為刺蝟或爆竹，一點零星就引燃燎原大火。建議家長示範合適的消氣方法、引導孩子運用深呼吸、離開現場、先去進行感興趣的活動等合適的方法平復心情。同時，家長平時請以身作則，以身教教導孩子如何調節情緒。
 
       先當好聽眾，了解孩子的心事，再當教練協助孩子處理社交情境，親子攜手一起讓正義的行為不變質!