臺北市政府衛生局社區心理衛生中心

們很靠近，但距離好遠-談好品質的陪伴

國泰綜合醫院 李思儀臨床心理師

 
       遇見朋朋時他大約兩歲半，正是活潑可愛，好奇探索環境的年紀，果然朋朋發現我有好多玩具時，興奮地往我站的位置跑過來，一點也不怕生，拉著我衣服，手指著玩具，拉著我的手去碰玩具，要我操作給他看。是的，朋朋的口語表達能力很有限，會說的單字不到十個。小宇，笑起來有酒窩的小學生，偏偏很愛生氣，一點小事就會發脾氣，一生氣就大吼大叫、怪罪別人，生氣的原因多是因為他覺得當他提出需求或想法時，覺得沒有人在聽，沒有人在乎。
 
       朋朋在發展上落後同齡者，小宇在情緒控制上有困難，然而兩個孩子身體健康，亦無家族遺傳史，沒有生理因素影響發展。那麼造成發展有狀況的原因是什麼呢？細問之下，發現環境刺激不足可能是原因之一：朋朋的媽媽為全職家庭主婦，幾乎全天候陪伴朋朋，當朋朋在客廳玩玩具時，媽媽在一旁滑手機，兩人的互動很少。小宇的父母經常需要在家加班，雖然親子同處一屋簷下，但父母平時跟小宇互動很有限，小宇想跟父母說話時，父母多說「等一下，我在忙」，漸漸地日常對話變成「作業寫完了嗎？」、「來吃飯」，或者「快去睡覺」。
 
       你知道陪伴不只是陪伴嗎？陪伴可以促進孩子的認知、動作與語言發展、訓練社交技巧、練習情緒表達與調節、建立親密關係，以及形成個人價值觀與自信等等。不過，陪伴的功能要能發揮，必須是好品質的陪伴，照顧者能夠盡量注意孩子的一言一行、即時回應孩子，以及引導孩子探索環境，學習未知。好品質的陪伴，包含：

◎專心注意孩子
       放下手邊事物與心頭掛念，心無旁鶩地留給孩子一些完整的時間。
 
◎好奇與了解孩子
       好奇孩子的一言一行，好奇孩子的天馬行空，好奇孩子的多變情緒，以同樣的好奇心與智慧去認識孩子，發現孩子的世界(提醒你，過程中不建議急著評價孩子的行為，孩子可能會退縮，拒絕跟你分享他的世界)。
 
 
◎參與孩子的世界
       參與的形式多樣，可以是跟孩子一起遊戲，或者一起完成活動，雙方皆能因而感到快樂，體驗「我們是一起的，感覺好棒」的感覺!。參與也可以是認識孩子的世界，體驗他看待世界的角度，發現他建構世界的思維與方法，進而認識你的孩子。
 
◎理解與引導孩子
       嘗試感受孩子的喜悅，分享他的快樂。當孩子遇到挑戰、挫折或難過時同理他的心情，同時陪著孩子協助他學習解決問題與調節情緒。
 
       社會結構的改變，雙薪家庭的父母，下班回家後已疲憊不堪，可能感覺認真陪伴很有負擔，其實，陪伴的品質勝於時間長短，所以每日十分鐘或者假日有品質陪伴，會比每日全天候品質不佳的陪伴來的有意義，而且，陪伴絕對不是只有幼兒才需要，上學的孩子，青春期的孩子，大孩子，以至於老孩子，也是需要陪伴的，好品質的陪伴，能讓你我更靠近。
 

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