臺北市政府衛生局社區心理衛生中心

沉默的青少年 焦慮的父母

 
       最近幾個青少年的父母不約而同地反應孩子升上國中後，變得越來越安靜，
以前放學回家湊到父母跟前嘰嘰喳喳報告學校發生的事情，這樣的光景已不復存在。孩子變身成為省話一哥/一姐，現在最常說的幾句話是：「我回來了」、「媽，有什麼東西吃？我好餓」、「爸，我零用錢不夠」。想跟他/她聊學校的事情，多以二字真言「還好、沒事、嗯嗯…」敷衍帶過，其他的問也問不出來。也有家長挫折地表示「他/她都不說學校的事情，等到出事了才說，我什麼都不知道。」正是所謂一問三不知，二問敷衍了事，三問家長氣/急得快升天。
 
       擔心又挫折的家長於是把孩子帶來諮商，希望心理師可以協助他們了解孩子的內心想法。諮商前家長都很有同理心，會事先幫心理師打預防針，委婉表示孩子不太說話，不要太在意。回頭又叮嚀孩子務必配合聊天。然後，懷著忐忑的心離開晤談室，將空間留給孩子跟心理師。跟孩子互動、合作幾次後，家長發現孩子告訴臨床心理師許多他們不太清楚的事情，家長好奇「為什麼我問他，他都沉默，或者說很少，來到這裡就講得口沫橫飛？」
 
       為什麼孩子不太想跟父母聊天？我認為青少年可能反感的聊天地雷如下：

• 父母經常問成績。孩子容易覺得挫折與困惑，會出現下面的疑問，例如：難道成績就等於我這個人嗎？分數那麼重要嗎？爸媽怎麼不想知道我的其他事情？ 
• 父母跟不上潮流，聊不下去。父母又不知道抖音、IG、動漫、電玩、當紅偶像等，沒有共同話題。 
• 容易被反駁、否定或被訓話。跟爸媽聊我喜歡的動漫，他們只會說這些是在浪費時間，不如去讀書，一點都不想知道這些對我的意義。 
• 不想父母下指導棋或干預。我只是說我的座位在教室後門附近，我媽就說大家都會在門口來來去去，這樣容易影響學習，她要跟老師反應讓我換座位。拜託，有需要這樣嗎？這樣同學會怎麼看我？早知道就不要跟她說。

 
       要避開或拆除地雷的方法有：

• 耐性聆聽，不急著給評價：認真聽孩子說話，不急著給評價、建議、提醒，即使你可能會對青少年流行用語或訊息感到陌生、可能因觀念不同，無法認同孩子的某些觀點，或者可能需要忍耐孩子的出口成「髒」。請以想要認識孩子的角度耐心聆聽，然後適時給予回應，讓孩子自在分享，例如：不錯、嗯嗯、然後、所以？ 
• 與時俱進：主動了解青少年流行的事物，營造共同話題。 
• 從多元角度認識你的孩子：觀察孩子的興趣、喜惡、專長、社交等，進而與孩子有共鳴或聊天話題。 
• 學習接受孩子長大，不再依賴父母：有時，孩子只是需要抱怨，需要你關心，不代表需要你為他們做什麼。引導孩子學習思考問題，解決問題，進而成長，更能協助孩子。而且，自己思考出來的解決方法，執行時的動機較高、心情較甘願，遇到挫折也較不會輕易放棄。

 
       青少年通常有一顆好奇、熱誠、創意、勇敢的頭腦，同時也有一顆敏感的心，若能對孩子跟他的青春階段持有好奇，減少評價與建議，多些聆聽與接觸，沉默的青少年或許不會再保持沉默。