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臺北市政府衛生局社區心理衛生中心

專題文章

我們很靠近,但距離好遠 -談好品質的陪伴

們很靠近,但距離好遠-談好品質的陪伴

國泰綜合醫院 李思儀臨床心理師

 
       遇見朋朋時他大約兩歲半,正是活潑可愛,好奇探索環境的年紀,果然朋朋發現我有好多玩具時,興奮地往我站的位置跑過來,一點也不怕生,拉著我衣服,手指著玩具,拉著我的手去碰玩具,要我操作給他看。是的,朋朋的口語表達能力很有限,會說的單字不到十個。小宇,笑起來有酒窩的小學生,偏偏很愛生氣,一點小事就會發脾氣,一生氣就大吼大叫、怪罪別人,生氣的原因多是因為他覺得當他提出需求或想法時,覺得沒有人在聽,沒有人在乎。
 
       朋朋在發展上落後同齡者,小宇在情緒控制上有困難,然而兩個孩子身體健康,亦無家族遺傳史,沒有生理因素影響發展。那麼造成發展有狀況的原因是什麼呢?細問之下,發現環境刺激不足可能是原因之一:朋朋的媽媽為全職家庭主婦,幾乎全天候陪伴朋朋,當朋朋在客廳玩玩具時,媽媽在一旁滑手機,兩人的互動很少。小宇的父母經常需要在家加班,雖然親子同處一屋簷下,但父母平時跟小宇互動很有限,小宇想跟父母說話時,父母多說「等一下,我在忙」,漸漸地日常對話變成「作業寫完了嗎?」、「來吃飯」,或者「快去睡覺」。
 
       你知道陪伴不只是陪伴嗎?陪伴可以促進孩子的認知、動作與語言發展、訓練社交技巧、練習情緒表達與調節、建立親密關係,以及形成個人價值觀與自信等等。不過,陪伴的功能要能發揮,必須是好品質的陪伴,照顧者能夠盡量注意孩子的一言一行、即時回應孩子,以及引導孩子探索環境,學習未知。好品質的陪伴,包含:

◎專心注意孩子
       放下手邊事物與心頭掛念,心無旁鶩地留給孩子一些完整的時間。
 
◎好奇與了解孩子
       好奇孩子的一言一行,好奇孩子的天馬行空,好奇孩子的多變情緒,以同樣的好奇心與智慧去認識孩子,發現孩子的世界(提醒你,過程中不建議急著評價孩子的行為,孩子可能會退縮,拒絕跟你分享他的世界)。
 
 
◎參與孩子的世界
       參與的形式多樣,可以是跟孩子一起遊戲,或者一起完成活動,雙方皆能因而感到快樂,體驗「我們是一起的,感覺好棒」的感覺!。參與也可以是認識孩子的世界,體驗他看待世界的角度,發現他建構世界的思維與方法,進而認識你的孩子。
 
◎理解與引導孩子
       嘗試感受孩子的喜悅,分享他的快樂。當孩子遇到挑戰、挫折或難過時同理他的心情,同時陪著孩子協助他學習解決問題與調節情緒。
 
       社會結構的改變,雙薪家庭的父母,下班回家後已疲憊不堪,可能感覺認真陪伴很有負擔,其實,陪伴的品質勝於時間長短,所以每日十分鐘或者假日有品質陪伴,會比每日全天候品質不佳的陪伴來的有意義,而且,陪伴絕對不是只有幼兒才需要,上學的孩子,青春期的孩子,大孩子,以至於老孩子,也是需要陪伴的,好品質的陪伴,能讓你我更靠近。
 

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