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臺北市政府衛生局社區心理衛生中心

專題文章

如何與過動兒相處

如何與過動兒相處

       過動症是一種自我控制失調,而自我控制是人類計劃、組織完成一些複雜行為的關鍵功能;也就是說,過動而那位腦部主管行為、計劃未來的執行功能失調。這些孩子不是缺乏技巧和知識,因此,若為他們示範如何改正行為,其效果並不好;然而,清楚的指示、增加情趣性和動機、提示未來的目標、達到進度時不斷給予獎勵,反而效果更好,以下有十三個原則,可供您參考如何與過動兒相處。

1.   即時給予回饋:正面的鼓勵可以是讚美,但必須具體明確,且越即時越有效。
2.  經常給予回饋:過動兒不只需要即時回饋,而且是頻率較高的回饋。當然太過度的回饋會造成干擾或疲乏。
3.  加強或加重給予其行為的回饋:為了讓你的過動兒做他該做的事情、遵守規定,必須提供比一般孩子更明顯且較強的結果,包括有:身體上肯定他的動作、權利、特別的點心、點數或代幣、小禮物…等。
4.  獎勵先於處罰。
5.  把時間具體展現出來:過動兒對於時間的感覺和未來感的發展比較遲緩,故他在做一件事的過程中,幫助他感受到時間的存在與間距,如:鬧鈴、計時器…等。
6.  在做一件事的當下顯示具體的提醒:因為運作記憶的關係,過動兒無法記住完成一件事所需要的訊息,因此具體的提醒越多,他越能照著指示完成。
7.  在做一件事的當下具體提醒動機:以外在增強及獎勵,幫助他維持及增強行為動機。
8.  讓思考和解決問的過程具體化:在孩子面對困難時想辦法將解決問題的資訊和方法具體現出來,讓孩子可以看得到、摸得到,如卡片或圖畫的呈現、血下來…等。
9.  前後一致:包含了 1.在不同時間 2. 環境改變 3. 父母態度,都要保持一致標準。
10.接納他的障礙特質。
11.不要把孩子的問題當作自己的問題。
12.練習原諒:這是最難及最重要的一項。
    A. 每天,在你休息前,花點時間想回想今天發生的事,原諒孩子所犯的錯。
    B. 如果有一天有人誤會你們的孩子、冒犯了你們。原諒它們,你知道的比他們多,不要被別人影   響,如果有可以改善的地方,就盡力改善;要不然就好好支持你的孩子。

       如果當天在處理孩子的問題時犯了什麼錯,要原諒自己。坦白的面對自己那一天的表現,看到可以改進的地方,對自己承諾明天可以做得更好。