網路使用習慣量表
網路使用習慣量表為衛服部提供一般大眾自我篩檢使用，以瞭解網路族群的網路使用沈迷傾向，分為10題及4題版本，請依照您的需求選擇量表類型。
【10題版本】
※ 適用範圍：本簡易量表切分點適用對象為12歲以上民眾，惟篩檢切分點僅供參考。
※ 篩檢切分點：總分超過28分者，可視為網路成癮風險群，建議可進一步尋求專業協助，瞭解使用網路之情形與評估相關心理症狀。
※ 填答說明：請至下方連結進行填答，評估您最近6個月的實際情形是否與句中的描述一致。請依照自己的看法來勾選。由 1至4，數字越大，表示句中所描述的情形與目前您實際的情形越相像。
※ 量表連結：https://wellbeing.mohw.gov.tw/nor/elearn/11
【４題版本】
※ 適用範圍：本簡易量表切分點適用對象為國小三年級至大學之學生（10歲至25歲）。
※ 篩檢切分點：11分或以上（高使用沈迷傾向）。本量表可供一般大眾自我篩檢使用，惟篩檢切分點僅供參考。
※ 填答說明：請至下方連結進行填答，評估您最近6個月的實際情形是否與句中的描述一致。請依照自己的看法來勾選。由 1至4，數字越大，表示句中所描述的情形與目前您實際的情形越相像。
※ 量表連結：https://dep.mohw.gov.tw/DOMHAOH/cp-4104-45972-107.html
結果說明：
若您總分大於篩檢切分點，可能具有高度網路沉迷傾向，建議可進一步尋求專業協助，瞭解使用網路之情形與評估相關心理症狀。一般大眾不適用篩檢切分點，若對於量表結果有疑慮，請洽各縣市心理衛生中心，或諮詢相關醫療門診、心理治療所及心理諮商所。
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中文版網路遊戲成癮量表（IGDT-10）
本量表已獲國家衛生研究院群體健康科學研究所副研究員級主治醫師暨臺大醫院精神醫學部林煜軒醫師同意刊載。
※ 填答說明：這份問卷有些簡化成「遊戲」或「玩遊戲」的字句，指的就是線上遊戲。請依照你過去12 個月的情形和頻率，在每個敘述圈選0 分到2 分（從來沒有、有時候、經常）的評分。
※ 計分說明：
中文版網路遊戲成癮量表每題的計分為：0 = 從來沒有，1 = 有時候，2 = 常常。填答者如果在任㇐題項回答「2 常常」的話，會被算成符合該項診斷。此外，IGDT-10 使用了兩個題目來評估第9 個準則，即「玩線上遊戲帶來的負面後果」，其中第9 題詢問「玩線上遊戲對人際關係的影響」，第10 題則詢問「玩線上遊戲對學業和工作的影響」。因此，對負面後果這個準則來說，只要第9 題或第10 題其中㇐題回答2 的話，就會被算成符合第9 個準則（負面後果）。
根據填答者在這10 題的回答，研究者便可計算出填答者符合網路遊戲成癮準則的數目。若符合的準則數大於或等於5 項，顯示填答者符合網路遊戲成癮的診斷。
※ 量表連結：連結
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若有任何情緒困擾或需相關心理健康資源，
歡迎撥打社區心理衛生中心諮詢專線(02)3393-7885(請幫幫我)
(週一至週五09:00~22:00)