療傷心理學-關於死亡的最後八堂課#第二課:家庭結構改變篇

滿滿幸福心理諮商所 吳辰禹諮商心理師

　　當離開的人是家中支柱時會對家庭帶來巨大的改變，家中每個成員根據心理狀態、壓力因應能力的不同，可能會呈現迥然的悲傷歷程，有些時候彼此能給予尊重，但更多時候因為死亡的衝擊會讓處於不同階段的家人產生衝突、甚至讓關係越演越烈。文章根據Kubler-Ross 的悲傷理論，介紹悲傷的五個階段與歷程。

否認／隔離（Denial & Isolation）

　　「我不相信她就這樣離開了」、「少來了，怎麼可能一個活蹦亂跳的人就這樣消失了?!」、「我不想談這件事情」…

　　在這個階段最典型的就是一系列的逃避行為，用於讓自己否認衝擊事件的發生，又或者隔離死亡衝擊對自己的威脅。

憤怒（Anger）

　　「她什麼都不管就這樣離開了，憑什麼!!!」、「都是你們，一個一個都沒有盡到子女的義務，才會讓她…」、「老天爺啊!!你怎麼這麼狼心狗肺，讓一個善良的人就這樣離開…」

　　在這個階段當事人的憤怒狀態大致可區分為對內與對外。「對內」指的是當事人會內化憤怒，並且對於自己有譴責性的情緒或者思考；「對外」則是將自己內心的憤怒投射出去，讓他人承擔或是讓他人作為「兇手」，藉以讓當事人有個人可以怪罪。

討價還價（Bargaining）

　　「如果可以，我想要代替她離開、代替她承受這些痛苦」、「我願意每天燒香拜佛，只要讓我再見她一面就好…」、「可不可以一天就好，再讓我多跟她在一起一天」

　　在討價還價階段，內在已經部分接受死亡的事實，但又尚未完全接受這樣的衝擊，因此希望藉由靈性的祈求，來挽回或者回復狀況。

沮喪（Depression）

　　「我不知道我的生活還有什麼意義」、「我只要一想到她離開，什麼動力都沒了」、「自從她走了以後，一切都好像失去意義了」

　　沮喪階段出現於接受死亡的事實，此時會陷入深沉的憂鬱情緒，有些當事人藉由憂鬱來與亡者保持連結、有些人尚未建立與亡者之間新的關係，因關係的逝去而感到深深的沮喪。

接受（Acceptance）

　　「我知道她離開了，但她會永遠活在我心中」、「我想到她還是會流淚，不過這是我記得她的證據」、「她可以好好的休息了，在這一生當中她已經活得很精彩，她是我見過最好的人」

　　接受階段最典型的是嘗試與亡者建立新的關係，或者嘗試賦予死亡不同的意義。在接受階段的當事人也會因為部分未竟事宜尚未消化，有可能回到前面的四個階段。

故事一、憤怒期的兒子與否認期的媽媽

　　媽媽：「為什麼爸爸離開以後你還可以這樣若無其事，像什麼事情都沒有發生一樣，還是照樣跟你的朋友們出去玩，你到底在不在乎爸爸?我真替爸爸感到不值得!」

 

　　兒子：「你又來了，跟你說過了我不想談爸爸的事情，不要什麼都扯到他身上!生活還是要過，難道要一直哭哭啼啼的嗎?我想要過自己的生活有什麼錯!」

 

　　媽媽：「你看你說的這些話，你就只想到自己的人生，爸爸的離開你完全沒有當作一回事，他才離開多久你就想要過自己的生活了啊?真是自私!」

 

　　兒子：「你以為爸的離開我就不會受到影響嗎?我到現在都不相信他就這樣離開了，前陣子還看起來那麼健康的人，一下子就突然離開了，誰能夠接受?誰能夠釋懷?我只是需要自己的時間，你有必有說得這麼難聽嗎?」

 

故事二、討價還價的父親與接受的女兒

　　爸爸：「如果時間可以重來，我希望代替你媽媽離開。在她離開以後一切都變了、一切都回不去當初的生活了，要是真的有老天爺的話，我願意付出一切換她回來，就算是一天也好，讓我再看看她、再跟她說說話」

 

　　女兒：「爸，我知道你很想念媽媽。我也很想念她、也很希望能夠再多跟她一起去逛逛街、一起說說話。但我也知道媽媽這幾年生病真的很累很累了，如果離開可以讓她好好休息，那我覺得我要試著去接受她的離開。」

 

　　爸爸：「我還是希望你媽媽能回來，只要她回來我們就可以回去以前的生活，一切都會回到正軌，畢竟這個家不能沒有她…你怎麼好像都不會在乎你媽媽?我對妳很失望。」

 

　　女兒：「爸…媽不會回來了，你不要再這樣讓自己去想一些不可能發生的事情，媽媽離開前也說過，她很開心跟我們成為家人，她的人生過得很精采了，接下來就讓她好好休息吧!」

 

「允許彼此的悲傷有時差」

　　從故事一當中可以看到，處於憤怒期的兒子對於父親的離開，他除了責怪自己對於父親的離世無能為力以外，也把這樣的憤怒投射到母親身上。而母親其實並非不難過，而是丈夫的驟逝帶來太大的衝擊，過往他們感情是很好的，因此以否認、或逃避丈夫已經死亡的事實來隔絕衝擊；兒子也試圖透過跟朋友的聚會逃離這樣的衝擊。可以看到母子因為處於不同的悲傷階段，進而演變成劍拔弩張的互動。

　　故事二沒有如故事一般有情緒張力，但也是一個很典型因為悲傷階段不同而帶來的衝突，父親正處於討價還價的階段，希望事情不要那麼糟，但處於接受階段的女兒就好像正在提醒她太太已經離開了，他做任何努力、再用力的向上天祈求也都沒有用，所以讓父親從討價還價的狀態有些許轉為對於女兒的憤怒。

 

悲傷也是一樣，每個人都有自己的時區

　　透過故事一和故事二可以看見對於悲傷的不同樣態，在經歷親人逝世的事件後，還在人世的家人是彼此的羈絆，也是最能互相療癒的。因此，了解家人間不同的悲傷歷程，尊重彼此表現悲傷的方式，讓家人能夠一起面對、一同療癒親人離世帶來的影響。