我想讓每個人知道,我真的好想你──談寵物離世的悲傷輔導
我想讓每個人知道,我真的好想你──談寵物離世的悲傷輔導 利伯他茲心理諮商所 柯俞安諮商心理師 親愛的毛寶寶,我好想你。 「心理師,我真的不知道該怎麼辦,多多已經離開一個禮拜了,但是我每天起床就好想哭,又不能不去上班。」多多媽媽一邊哭一邊說,彷彿忍了整個禮拜的淚水在這一刻才能完全釋放。 「我常在想是不是太晚注意到,才會讓多多這麼辛苦,如果可以,我願意做更多,讓多多再活久一點。有些人會覺得我太誇張了,不過是一隻寵物而已,再養就好了。可是為什麼寵物過世不能請喪假,這讓人很生氣,多多是我的孩子呀!」 多多媽媽在20歲撿到多多,剛開始先偷偷地養在學生宿舍,後來趁放假帶回老家,差點引起家庭革命。還好多多聰明又可愛,瞪著大大的眼睛撒嬌,家人只好心軟接受。等到多多媽媽畢業之後,再次帶著多多到臺北租屋工作,一晃眼母女倆一起過了15年。 半年前,年老的多多突然住院,多多媽媽用了自己的特休假陪伴她好幾天;多多出院後,媽媽又花了好多心力學習幫多多餵藥、擠尿、翻身;接下來的日子,多多媽媽的生活圍繞著多多的病情,上班下班、回診換藥、針灸復健。但這些努力終究不敵身體的老化,多多在一個溫和的周末午後離開了。 喪寵之痛難以啟齒 隨著時代變化,越來越多人重視寵物福利,把寵物當成自己的孩子般照顧。寵物與主人的關係,已經超越了以功能為導向的看家、狩獵、搬運等目的,而有了更多親密和情感的連結,就像是不可或缺的伴侶。即便如此,在看似進步的社會,當我們經歷了宛如喪子之痛的悲傷,在沒有飼養寵物經驗的他人面前,只能藏起心中的感受,故作堅強地說:「我的寵物過世了。」,然後想辦法繼續維持原本的生活。 喪寵之痛,最痛的不是寵物的離開,而是寵物離開之後,沒有人可以傾訴,這些悲痛被噤聲了。但是親愛的毛爸毛媽,世界上沒有所謂的「正常的表現」。即便其他人無法理解你的心情,你仍然可以又哭又笑、又氣憤又感激,用自己的方式與寵物道別。 允許自己情緒起伏 寵物的離世,如同親人的離世,有一段時間情緒起起伏伏,有時感覺好像好多了,突然間又淚流滿面,都是正常的。允許自己情緒有不安動盪,接受自己對寵物的情感,接受自己有好多好多愛,也有好多好多傷痛。 尋求能傾聽的對象 有些人像多多媽媽一樣,與寵物的緊密關係,旁人難以理解,不僅無法得到支持,反而被潑了冷水。當情緒低落想找人聊聊時,可以尋求也有養寵物的親友,或是不會給予評判的專業人士,避免二度傷害。 慢慢適應新的生活 當照顧生病的寵物一段時間,突然間因為寵物離世,所有的照顧都停止了,生活上可以鬆一口氣,卻也變得空虛失落。不需要急著找回原本的生活步調,也不需要盡快結束悲傷的心情。可以慢慢、慢慢的,讓自己有時間適應新的生活。 如果發現自己難以承受寵物離世帶來的失落與痛苦,記得還有專業的心理諮商人員,可以提供需要的協助。 臺北市諮商心理師公會 關心您