臺北市政府衛生局社區心理衛生中心

我想讓每個人知道，我真的好想你──談寵物離世的悲傷輔導

利伯他茲心理諮商所 柯俞安諮商心理師

親愛的毛寶寶，我好想你。

　　「心理師，我真的不知道該怎麼辦，多多已經離開一個禮拜了，但是我每天起床就好想哭，又不能不去上班。」多多媽媽一邊哭一邊說，彷彿忍了整個禮拜的淚水在這一刻才能完全釋放。

　　「我常在想是不是太晚注意到，才會讓多多這麼辛苦，如果可以，我願意做更多，讓多多再活久一點。有些人會覺得我太誇張了，不過是一隻寵物而已，再養就好了。可是為什麼寵物過世不能請喪假，這讓人很生氣，多多是我的孩子呀！」

　　多多媽媽在20歲撿到多多，剛開始先偷偷地養在學生宿舍，後來趁放假帶回老家，差點引起家庭革命。還好多多聰明又可愛，瞪著大大的眼睛撒嬌，家人只好心軟接受。等到多多媽媽畢業之後，再次帶著多多到臺北租屋工作，一晃眼母女倆一起過了15年。

　　半年前，年老的多多突然住院，多多媽媽用了自己的特休假陪伴她好幾天；多多出院後，媽媽又花了好多心力學習幫多多餵藥、擠尿、翻身；接下來的日子，多多媽媽的生活圍繞著多多的病情，上班下班、回診換藥、針灸復健。但這些努力終究不敵身體的老化，多多在一個溫和的周末午後離開了。

喪寵之痛難以啟齒

　　隨著時代變化，越來越多人重視寵物福利，把寵物當成自己的孩子般照顧。寵物與主人的關係，已經超越了以功能為導向的看家、狩獵、搬運等目的，而有了更多親密和情感的連結，就像是不可或缺的伴侶。即便如此，在看似進步的社會，當我們經歷了宛如喪子之痛的悲傷，在沒有飼養寵物經驗的他人面前，只能藏起心中的感受，故作堅強地說：「我的寵物過世了。」，然後想辦法繼續維持原本的生活。

　　喪寵之痛，最痛的不是寵物的離開，而是寵物離開之後，沒有人可以傾訴，這些悲痛被噤聲了。但是親愛的毛爸毛媽，世界上沒有所謂的「正常的表現」。即便其他人無法理解你的心情，你仍然可以又哭又笑、又氣憤又感激，用自己的方式與寵物道別。

允許自己情緒起伏

　　寵物的離世，如同親人的離世，有一段時間情緒起起伏伏，有時感覺好像好多了，突然間又淚流滿面，都是正常的。允許自己情緒有不安動盪，接受自己對寵物的情感，接受自己有好多好多愛，也有好多好多傷痛。

尋求能傾聽的對象

　　有些人像多多媽媽一樣，與寵物的緊密關係，旁人難以理解，不僅無法得到支持，反而被潑了冷水。當情緒低落想找人聊聊時，可以尋求也有養寵物的親友，或是不會給予評判的專業人士，避免二度傷害。

慢慢適應新的生活

　　當照顧生病的寵物一段時間，突然間因為寵物離世，所有的照顧都停止了，生活上可以鬆一口氣，卻也變得空虛失落。不需要急著找回原本的生活步調，也不需要盡快結束悲傷的心情。可以慢慢、慢慢的，讓自己有時間適應新的生活。

　　如果發現自己難以承受寵物離世帶來的失落與痛苦，記得還有專業的心理諮商人員，可以提供需要的協助。

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