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親愛的家人,親愛的我們#5產後生活

產後生活
張巍鐘 臨床心理師
 
  「我到底該怎麼做?」新手爸爸李先生臉帶無奈跟同事討論著最近生活。他向同事們說:「生小孩真的要三思,小孩的奶粉跟尿布錢都只是小事。」
 
  李先生以前可以跟太太一起出門看展覽、看電影,現在多了小孩,出門都像是打仗。以前下班回到家,可以聊聊當天的趣事,現在回家太太都一副責難的眼神,彷彿去工作變成偷懶,朋友約打球也不敢赴約了。看見太太很累的樣子想關心,於是鼓勵太太趁孩子睡著時趕快補眠,卻得不到正向回應,只看見太太一直滑手機。
 
  有些同事會虧李先生,說自己沒小孩多麼輕鬆,可以隨時與妻子安排旅行。有些同事也無奈的說只能多跟太太溝通。還有些過來人,提醒李先生要忍耐,等小孩長大就會好一點,也鼓勵李先生這一切都是值得的。
 
  李先生一邊吃著午餐一邊強調自己真的很願意溝通,但現階段似乎講什麼都錯,隨著午餐時間的結束,李先生苦笑著回到工作崗位,心裡想著自己有好幾個月沒跟太太做愛。
 
 
  「換完尿布又哄睡孩子,現在才有空回電給你」,李太太對打來關心自己的朋友說。「我家小寶睡覺最久一個多小時就醒來……」,李太太說到自己晚上頻繁被孩子哭聲驚醒,擔心先生工作沒精神,自己會趕緊起來哄小孩,因此睡眠斷斷續續,甚至有時候作夢都聽到孩子哭聲。但到了白天,先生也總是被催促後才會去顧小孩。李太太不禁想:「先生好像只想著跟自己做愛,之後的事情都跟他無關?」李太太繼續訴苦:「以前出門都很優雅,現在出門要大包小包,變得很狼狽,不時還會因孩子哭鬧被別人白眼……」
 
  李太太真的沒想到,以前跟別人的孩子玩都很開心,現在自己照顧起來卻是如此吃力。坐月子時有媽媽來協助、照顧,讓李太太感覺輕鬆、安心不少。現在做完月子,雖然媽媽偶爾會來探視,但大部份時間李太太還是要自己處理,像是每當孩子哭鬧時,李太太只能自己猜測孩子要的是什麼。
 
 
  懷孕的歷程是很奇妙的,父母會因孩子的到來,賀爾蒙和腦結構都跟著改變,而媽媽的改變明顯大過爸爸。新手爸爸們可以試著理解太太的經歷:懷孕過程賀爾蒙的改變與子宮的移位,都在產後要快速恢復,若加上睡眠週期常會被孩子的哭聲打斷,就讓身體復原更費時了。
 
  父母雙方都會因孩子減少社交活動,但在許多家庭中,爸爸仍可藉由工作轉化心情、擺脫「拘束」,這也正是許多媽媽需要的。媽媽對孩子有許多的擔憂,巴不得把月亮摘下來給孩子,只是不論如何努力,孩子仍舊是那脆弱的小生命,許多努力似乎都看不到成效,面對自己的疲憊與無奈,又明白孩子是「無辜」的,就只好責怪先生了。
 
  孩子的到來不只是一個人的到來,而是整個家庭運作模式的重組,彼此互相體諒與關心、先生更積極的照顧孩子、給予太太適當放風的時間,都有助於倆人關係的改變。