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孩子請讓我進入你的世界#6 我家孩子為何上網一整夜?

我家孩子為何上網一整夜?

余佳容 諮商心理師
 
       小岡除了上課以外的時間幾乎都躲在房間用電腦,這是典型網路成癮青少年的其中一種表現,離開網路世界會讓他們焦躁不安、極度缺乏安全感,如果再嚴重點甚至可能開始拒學。那小岡又是如何出現在諮商室中的呢?是小岡媽媽用一週不限制上網時間做為交換條件。
 
『小岡平時都在網路上玩什麼呢?』
小岡『玩LOL啊,你不會喜歡玩的啦!』
『我還真沒玩過,但我很喜歡看網路的影片!』
小岡『我也喜歡,跟你說以後我想當電競選手。』
『為什麼呢?』
小岡『因為我想用打電動賺錢...』
 
       乍聽之下或許會覺得「這孩子是在為夢想做努力」,但對網路成癮的青少年而言,我們必須探究所謂的夢想出發點是否是為了迴避目前遭遇的問題。
       經過多次會談,發現小岡在學校被排擠,網路世界給了他生活中缺乏的安全感與歸屬感,讓他感覺自己是被接納的。不可否認網路確實能給人某種安全感,讓人暫時逃避問題尋求慰藉,這就是網路的魔力。
 
任何成癮行為,都與內心的孤獨有關,必須得用某種能重複得到快樂的娛樂去填滿。
 
       其實青少年行為問題很多都需回歸到「情緒」,如覺得沒有人懂,只好轉而用其他方式來紓解痛苦等。當孩子出現網路使用過度的行為,甚至網路成癮時,不妨使用下列方式:
 
  1. 多關心,注意是否對網路過分依賴。
  2. 雙方討論可以接受的使用網路時間,並且真正實行。
  3. 遵守約定,確實在約定的時間內離開網路,給予適當的獎勵。
  4. 花時間了解情緒與煩惱,讓父母成為可抒發的對象。
  5. 嘗試不同的休閒娛樂,遠離網路,將注意力轉移到其他活動上。
  6. 分析沉迷網路的不良後果,並使其充分了解嚴重性,並承擔起責任。