臺北市政府衛生局社區心理衛生中心

團團媽真心話之新手育兒心情隨記5

親愛的寶貝 你是我最好的學習對象 謝謝你讓我變得更好

林皓雯 諮商心理師

[新手媽媽之三大症頭 妳中了哪幾個？］ 
       新手媽媽面對一個這麼嬌小、什麼都不會表達只會哭的嬰兒，每天都像對待小主子般的服侍他的生活起居、食衣住行，還要配合他3小時一循環的作息，一會兒擔心寶寶穿不暖、一會兒擔心寶寶喝不夠，一整天照顧下來，真的會把媽媽原來的生活節奏完全打亂。
       新手媽媽大不易，許多媽媽在懷孕前本來都做不到的事情，有了孩子後都會瞬間變身超級媽媽，快來跟我一起看看新手媽媽很容易練就哪些「症頭」吧！
 
一、三秒睡+快充 堪稱神乎其技
       嬰兒時期正是照顧者最辛苦的時候，寶寶睡眠周期短，加上還沒有規律地日夜觀念常日夜顛倒睡，許多新手媽媽為了顧嬰陪寶寶，都成了深度疲勞重症者，本來一天需要睡10個小時才覺得飽的人，現在已練就3秒就能入睡(前2秒確認寶寶有在呼吸，下1秒睡著)，快充後繼續幹活的本事，有入睡困難者，歡迎加入顧幼嬰行列，保證讓您累到秒睡。
       團團從小就是個睡眠時間短的孩子，很容易醒來，常常好不容易抱睡了，一放到嬰兒床就又醒，平常白天躺在床上有睡1小時就要偷笑，醒的時間多，陪玩的時間也需要很多，很多人說孩子睡媽媽就可以跟著睡，但根本不可能啊！常常好不容易餵完奶拍完嗝孩子終於睡沉了，才能開始收拾桌上的瓶瓶罐罐，再洗一下剛剛可能有吐奶的巾子衣服，都弄好了躺下去，正要補個眠，孩子就醒來了(真是很靠北邊阿...)，長期無法好好睡覺的我，到後來真的是很常累到餵奶餵著就不小心一起睡著，等到手被寶寶壓到麻掉醒來才發現自己又睡著了，就連想滑手機的慾望都擋不住濃濃睡意地來襲，本來想說躺下來滑一下手機，結果一不小心就睡著，手機瞬間砸到臉上(超痛)，等到我終於可以好好一覺到天亮的時候，大概已經是團團出生7、8個月後的事情，那時真的開心到哭了(喜極而泣)~~~~。
 
二、一秒落淚堪比電影明星
       新手媽媽剛開始學顧寶寶，任何風吹草動都牽動著媽媽的心，也因為賀爾蒙激素還不平衡，情緒不穩定，一點小事就很容易崩潰落淚，不管是自己的還是別人的寶寶發生事情，媽媽都很容易感同身受、湧現滿滿的母愛。記得團團還是嬰兒的那段時間，只要有看到虐嬰或是嬰孩發生意外的新聞，或是網路上有一些產婦生產、寶寶的相關影片，我都不太能看，只要一看就沒來由地想哭。還有一次，自己一個人在顧團團時，忘記團團已經會翻身，想說去廚房拿個東西很快就回來，沒注意到孩子放得離床邊太近，結果才離開沒幾步，就"蹦"的一聲，團團掉下床了!!我大叫一聲趕緊抱起團團查看狀況，團團應該只是嚇到哭了起來，沒撞到頭，但他一哭我也跟著自責地抱著他大哭起來，一直跟他說對不起，結果可能團團第一次看到我哭，他就突然停止哭泣，然後用一種很疑惑的眼神看著我，我也突然覺得自己好誇張，這才結束了一場鬧劇。
 
三、莫名堅持自擬神力女超人
       孩子還小本來就難帶，但我覺得真正累垮新手媽媽的最後一根稻草，就是在照顧孩子上的許多莫名堅持，特別是母愛大爆發的時候，只要遇上跟孩子有關的事都會變得格外小心、嚴加把關，買的東西要看品牌看貨源，寶寶用的東西都要自己手洗、自己消毒，深怕假他人之手會有任何突發意外產生。連爸爸也不能插手，把自己搞的跟神一樣，什麼都要一手包辦，最後累得跟鬼一樣疲累不堪。
       記得自己一開始很堅持團團的衣服要自己手洗，覺得爸爸洗會不乾淨，且只要吐奶或沾到大便就要馬上洗，以防衣服臭掉或留下印子，這個堅持還真的是累倒我了，團團還小時吐奶溢奶根本是家常便飯，一天大好幾次便也是十分正常，光是要找時間來洗他的衣物，就可以把我僅剩不多的空檔用光。此外，為了研究寶寶用的生活用品，希望找到各種好用的育嬰神器(例如指甲剪、吸鼻器、圖卡書籍、各類藥膏等等)，我找遍各大嬰兒用品網站及部落客文章，擠奶的時候也在看，抱睡團團的時候也在查資料，甚至媽媽社團也加了好幾個，明明就很累了，但我就堅持要給寶寶的東西不能隨便，記得自己有次還因為團團爸幫忙去買某個品牌的指甲剪沒買到買成另外一個牌子我就氣哭了，連團團爸都看不下去。
 
      以上症頭，各位中了幾項呢?我到後來也是慢慢與團團爸溝通後，才發現自己真得太過小心與偏執，其實衣服就算擺一個晚上不洗也不會怎樣，用洗衣機洗衣服也是一種選擇，孩子沒那麼脆弱，學習慢慢放手，妥協一些不太重要的事情，讓家人協助分擔家事，是放過家人也是放過自己。最重要的是要給自己放風休息的機會，有好心情的媽媽才有健康的寶寶。
       爸爸也需要學習如何當爸爸，什麼都不會，孩子叫爸爸叫假阿(笑)。還記得某天因為工作關係讓團團爸自己帶團團，回家時看到團團身上的衣服有說不出的怪，仔細一看才發現原來連身衣整個被上下顛倒穿，這穿衣STYLE還真夠潮，差點沒笑翻我，唉~孩子都快1歲了爸爸還不會幫穿衣服，難怪大家都說給爸爸顧寶寶，只要寶寶有在呼吸就好，不要要求太高。
 
       這世上沒有誰非誰不可，很多時候是媽媽自己捨不得放手，覺得爸爸上班辛苦，下班就不要再讓爸爸忙，甚至覺得爸爸帶不順手不想給爸爸帶，反而讓爸爸失去了學當父親的機會，我想這種體貼還是省了吧~~照顧孩子是一輩子的事，家事分工也是需要學習與相互協調的，要是以後爸爸都可以用一句不會就雙手一攤，媽媽可就後悔莫及囉~~現在就快向爸爸們申請放風假吧！