臺北市政府衛生局社區心理衛生中心

團團媽真心話之新手育兒心情隨記8

親愛的寶貝 你是我最好的學習對象 謝謝你讓我變得更好

林皓雯 諮商心理師

 ［該怎麼處理孩子的情緒？聽不懂人話好搞(2)］

       讓我印象最深的是團團某次跟我們一起到外面餐廳用餐，我們本來還有貪念想在用餐時好好休息一下的，無奈團團根本沒有打算要好好安靜坐著吃飯，先是自擬音樂家把自己的兒童餐具當作打擊樂器一直敲打餐桌，愈阻止敲的愈大力愈開心，好不容易轉移了他繼續敲打的興致，沒想到他竟然開始跟我們玩你丟我撿的遊戲，餐具一直故意弄掉要我們撿，看到我們苦惱的反應還更覺得好玩，想阻止他繼續就會生氣大叫，好不容易等到餐點來了還一直拒絕吃我們點的東西，把食物到處亂丟、把水杯弄倒，最後坐不住還一直要從餐椅上站起來，完全無法安撫，根本就是一部災難片阿~~最後團團爸只好先將團團帶出餐廳安撫，我狼吞虎嚥完後趕緊換手讓團團爸進來吃，結帳完兩人逃難似地火速離開現場，嚇得我有好一陣子都不敢帶團團出門用餐。
 
       其實用餐期間發生的那些事情就是我們親子日常生活的縮影，從我上述的例子就可以知道，孩子真的不是想像中那麼好帶的，我們後來也是透過不斷的測試與嘗試，才慢慢找到一些可以有效處理孩子情緒及行為的方式，以下4點可供大家參考：
第一、轉換語氣
       改用比較嚴肅的聲音及語調重複告知孩子行為不適當的地方在哪裡及不行的原因，當孩子情緒還沒有上來還可以聽見我們說話時，可以試著轉換嚴肅的語調說明，孩子有時是可以被突如其來認真的語氣勸退的。

二、給予其他被允許的選擇
       很多時候我們只是告知孩子什麼行為不OK，卻沒有告訴他們可以做的行為是什麼，所以，後來我發現團團開始聽不進去準備要盧的時候，我會給他兩個可以的選項讓他從中選擇，通常可以暫時讓他放棄堅持。

第三、利用孩子喜歡的東西或事情來轉移注意力
       像團團超級喜歡車子，所以出門時，團團爸身上都會準備一兩台可以轉移注意力的玩具車，必要時拿出來安撫情緒，或者團團喜歡當小幫手，我看苗頭不對時會開始指派任務給他，指使他去做別的事情來轉移注意力。

第四、暫時離開現場
       如果怎麼安撫都無法接受，就找個好地方讓他好好宣洩一下情緒囉~有時候其實是我們大人自己覺得哭聲很煩，但孩子情緒來了止不住，接納孩子想哭的感受，讓他們知道自己的哭是被允許的，那份慾望獲得滿足後情緒就會慢慢緩和下來，這時再搭配轉移注意力的方式，通常孩子就可以被安撫囉~~
 
       最後，我也用切身的經驗提醒各位爸媽，不管各位想採用什麼樣的教養方式，我認為最重要的還是父母自己的身教，孩子的學習力是很驚人的，當你以為孩子什麼都還不懂時，其實孩子已經在不知不覺中偷偷記住我們的一言一行，直到某天他們突然模仿我們說出或作出一些似曾相似的話語或行為時，我們才會驚覺孩子早已把我們的言行看在眼裡而我們不自知。坦白說，自己以前也曾經用打小手的方式來管理孩子愛亂摸東西的行為，雖然一開始團團確實會被這個打的處罰嚇到不敢再做，但後來發現團團竟然也學到了怎麼打人，反過來用打人的方式來拒絕我們的管教，我被打的當下真的嚇了一大跳，省思之後告訴自己再也不要用這種方式來處理孩子的錯誤行為。孩子是我們最好的學習對象，透過這次事件也讓我更加體認到自己的言行舉止對孩子來說有多重要，我們做父母的在孩子面前要更謹言慎行，也許我們沒有能力給孩子更多物質上的資源，但是我們可以讓自己成為孩子待人接物的好榜樣，讓他們學習到一生受用的處事能力，這是再多錢都買不到的喔~~