臺北市政府衛生局社區心理衛生中心

老師的乖寶寶，媽媽的小惡魔

       諸多青少年個案中，有一部分是家長獨自前來與我討論教養議題，原因可能是孩子抗拒諮商、或可能家長也難跟孩子啟齒要找心理師。因為若要家長承認親子之間有問題、需專業人士介入，彷彿就是承認自己是個失敗的父母、自己的確拿孩子沒有辦法等等的內在衝擊。

       每周三晚間都會出現在諮商室的小芸媽媽就是這樣想，她坐下來先嘆了一口氣，表情侷促似乎有些不知道從何說起。要說小芸是個有問題的孩子嗎？但在學校每個老師都稱讚她，認為小芸不但成績優異、做事可靠，個性還十分體貼善良。但她又確實有些問題，像是對待家人十分不耐煩、情緒起伏大，只要媽媽對她有所約束就會激烈反抗，跟在學校彬彬有禮的她相去甚遠。

       小芸媽媽對這個情況很傷心，不知道自己是在哪一塊出錯了，才讓小芸用這種態度對待自己，相較起自己，小芸跟學校老師還比較親近。小芸媽媽說道：「我去參加家長會的時候都覺得很尷尬，老師一直跟我稱讚小芸，但我腦海中就浮現她在家裡跟我大小聲的樣子，我也很難跟老師討論小芸的問題，因為在老師眼中她這麼棒哪來什麼問題？我要是硬去指出她的問題，好像我這個媽媽在雞蛋裡面挑骨頭一樣。」

       小芸媽媽的煩惱並非特例，其實青春期的的孩子通常敏感脆弱，他們在學校會約束自己、力求表現以尋求權威人士的認可，但回到自己熟悉的場域後就會褪下偽裝，流露自己真實的面貌，甚至把在外累積的委屈往家人身上傾倒，有時這就是孩子在家情緒失控、行為乖張的原因。

       青少年正在探索自己與這個世界的距離，面對相對安全與穩定的關係，孩子不會害怕反抗與碰撞，而面對不穩定的關係，則會加小心翼翼相處。

       如果您的孩子也有類似的情況，首先需要明白，青少年正面臨身心上的巨大改變，雖然身體與智能巨幅成長，但心智成熟度卻略有差距，所以此階段的孩子情緒起伏大是正常的。如何與青少年好好溝通，可以試試看以下的方法：

1.給親子關係留點緩衝：

       多傾聽孩子的感受、減少權威命令，溫和堅定地溝通，不要逼迫孩子立刻順從，其實青少年的孩子沒有想像中的難溝通呢！

2.建立有一致性且有效實行的家規：

       孩子在學校的生活作息較為單純，有明確的上下課時間、清楚的行為規範，甚至有嘉獎或警告，所以對於孩子來說較好理解與遵守。但回到家中如果父母的管教態度較為不一致，有時對孩子非常嚴格，但當孩子抱怨或反抗就又不用遵守，就會讓他們在被約束時會嘗試以反抗、發脾氣的方式來測試家長的底線。所以與孩子討論生活規範，並且「有效實行」是非常重要的。

3.寵愛孩子但不要溺愛：

       孩子在家與在學校表現不一致，也有可能是因為家長太過溺愛，讓孩子習慣任性地對待父母、不負起自己應有的責任。所以日常生活中可以適度地要求孩子承擔家務，最簡單可以從打理自己開始。對待父母的態度也要有所限制，不能任意妄為。

4.教導孩子如何適當的表達情緒：

       當孩子因為不服管教而出現親子衝突後，常因雙方都在氣頭上而阻斷了溝通，而當孩子認為沒有人了解自己時，情緒就會更加不穩定。所以請家長試著冷靜下來，後與孩子討論剛剛發生了什麼事，有什麼其他更好的解決方法來取代發脾氣？