臺北市政府衛生局社區心理衛生中心

多元性別心理師的療癒之路#6
想同婚了嗎？先跟伴侶試試這八個生命經驗吧！

　　臺灣同性婚姻於2019年5月24日合法化，我國因此成爲亞洲第一個同性婚姻合法化的國家，當臺灣這片土地上有更多人可以步入婚姻的殿堂，但要怎麼不讓你們的婚姻走入愛情的墳墓，下面有八個鼓勵你可以試試的生命經驗，相信會讓你們對關係有更深刻的發現。

長程旅行

　　「旅行能讓我們看清楚一個人」。收拾你們的行囊，踏上機車環島一圈，或買兩張機票飛去東南亞來個深度之旅。面對新奇冒險時，最能展現真實的一面，當爆胎或語言難以交流，你們是否能保持積極態度，還是會變得悲觀、喜怒無常或不可靠？這都是將來應對生活挑戰的試金石。

解決大吵

　　「面對分歧和解決衝突，是奠定關係的重要基礎」。相互尊重非常重要，你們能在不掩藏、攻擊或防備的情況下進行溝通與合作嗎？還是當出現這些反應時，能先喘口氣，退後一步，撫慰自己並繼續談話？或是能找到兩人都認同的解決方案呢？如果不能好好處理衝突，婚後等著你們的可能是一場場夢魘。

共享預算

　　「財務是伴侶為了家庭共同奮戰的首要原因」。許下承諾前，需要知道是否能依靠彼此來控制預算，並有效管理共享資金池。試試以「一對伴侶」的計算方式，規劃一個週末你們可以花多少錢，然後在限制範圍中玩得開心吧！

走過挫折

　　「當生活一帆風順，愛情很容易」。現實是，每一段關係都會有考驗，可能是一方失業、投資失敗或健康亮紅燈，但危機就是轉機，沒有什麼比一場好風暴更能建立信任，你們更能看見彼此的能力，深化兩人的承諾及觸碰關係的真實性。

童年和家庭歷史的深度對話

　　「了解你的伴侶是誰以及相信什麼」。花時間了解彼此的過去、家庭、所愛的和不愛的人、對家庭經驗的敞開程度、父母與婚姻關係的距離，最重要的是：你們重視和相信什麼。當對彼此認識與了解的越多，關係就越牢固。

同居生活

　　「找到生活在一起，兼容與寬容彼此的方式」。共享一個生活空間能找出會惹惱和擾亂彼此的差異之處，你們會思考怎麼管理和接受它們，尊重與團隊合作永遠能助你們一把，同時更能看見自己的需求和優先順序，並學習在親密關係裡設立界線的技巧，進而走向個人成長。

談論消逝中的性

　　「如果你的伴侶開始感覺更像室友而不是情人，這是坦露真相的絕佳時機」。伴侶在性生活中體驗高峰和低谷是很自然的，但在低谷停留太久時，我們就需要聊聊那些受傷、失望和拒絕。揭開藏在面具下的性慾，你們想要多少性接觸？什麼讓你們感到連結和親密？你們會在「休息日」做什麼？讓性保持清新，同時提早討論出共同的面對方式，好面對當性開始退卻或暫時休眠時的失望。

同志伴侶諮商

　　「專家之所以是專家，是因為他們知道好方法」。「溝通」聽起來很簡單很容易，其實並不然，尤其當人過於敏感、易受傷或將事情個人化時，伴侶需要花時間向那些能流暢地理解「關係溝通」的人學習，這能幫助你們以尊重且不損害關係的方式發送和接收訊息。

　　上述八個生命經驗，什麼是你與另一半在步入婚姻禮堂前，更想要多體驗的呢？當婚姻回歸到基本人權，邀請你們牽起彼此的手，用更細膩溫柔地方式去探一探美妙的關係世界吧！