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多元性別心理師的療癒之路#6 想同婚了嗎?先跟伴侶試試這八個生命經驗吧!

多元性別心理師的療癒之路#6
想同婚了嗎?先跟伴侶試試這八個生命經驗吧!

張宇傑諮商心理師
 
 
  臺灣同性婚姻於2019年5月24日合法化,我國因此成爲亞洲第一個同性婚姻合法化的國家,當臺灣這片土地上有更多人可以步入婚姻的殿堂,但要怎麼不讓你們的婚姻走入愛情的墳墓,下面有八個鼓勵你可以試試的生命經驗,相信會讓你們對關係有更深刻的發現。
 
長程旅行
  「旅行能讓我們看清楚一個人」。收拾你們的行囊,踏上機車環島一圈,或買兩張機票飛去東南亞來個深度之旅。面對新奇冒險時,最能展現真實的一面,當爆胎或語言難以交流,你們是否能保持積極態度,還是會變得悲觀、喜怒無常或不可靠?這都是將來應對生活挑戰的試金石。
 
解決大吵
  「面對分歧和解決衝突,是奠定關係的重要基礎」。相互尊重非常重要,你們能在不掩藏、攻擊或防備的情況下進行溝通與合作嗎?還是當出現這些反應時,能先喘口氣,退後一步,撫慰自己並繼續談話?或是能找到兩人都認同的解決方案呢?如果不能好好處理衝突,婚後等著你們的可能是一場場夢魘。
 
共享預算
  「財務是伴侶為了家庭共同奮戰的首要原因」。許下承諾前,需要知道是否能依靠彼此來控制預算,並有效管理共享資金池。試試以「一對伴侶」的計算方式,規劃一個週末你們可以花多少錢,然後在限制範圍中玩得開心吧!
 
走過挫折
  「當生活一帆風順,愛情很容易」。現實是,每一段關係都會有考驗,可能是一方失業、投資失敗或健康亮紅燈,但危機就是轉機,沒有什麼比一場好風暴更能建立信任,你們更能看見彼此的能力,深化兩人的承諾及觸碰關係的真實性。
 
童年和家庭歷史的深度對話
  「了解你的伴侶是誰以及相信什麼」。花時間了解彼此的過去、家庭、所愛的和不愛的人、對家庭經驗的敞開程度、父母與婚姻關係的距離,最重要的是:你們重視和相信什麼。當對彼此認識與了解的越多,關係就越牢固。
 
同居生活
  「找到生活在一起,兼容與寬容彼此的方式」。共享一個生活空間能找出會惹惱和擾亂彼此的差異之處,你們會思考怎麼管理和接受它們,尊重與團隊合作永遠能助你們一把,同時更能看見自己的需求和優先順序,並學習在親密關係裡設立界線的技巧,進而走向個人成長。
 
談論消逝中的性
  「如果你的伴侶開始感覺更像室友而不是情人,這是坦露真相的絕佳時機」。伴侶在性生活中體驗高峰和低谷是很自然的,但在低谷停留太久時,我們就需要聊聊那些受傷、失望和拒絕。揭開藏在面具下的性慾,你們想要多少性接觸?什麼讓你們感到連結和親密?你們會在「休息日」做什麼?讓性保持清新,同時提早討論出共同的面對方式,好面對當性開始退卻或暫時休眠時的失望。
 
同志伴侶諮商
  「專家之所以是專家,是因為他們知道好方法」。「溝通」聽起來很簡單很容易,其實並不然,尤其當人過於敏感、易受傷或將事情個人化時,伴侶需要花時間向那些能流暢地理解「關係溝通」的人學習,這能幫助你們以尊重且不損害關係的方式發送和接收訊息。
 
  上述八個生命經驗,什麼是你與另一半在步入婚姻禮堂前,更想要多體驗的呢?當婚姻回歸到基本人權,邀請你們牽起彼此的手,用更細膩溫柔地方式去探一探美妙的關係世界吧!